10 weeks workout plan

Just nu är jag i en ny träningsfas. Ni vet, det gamla har blivit lite tråkigt och jag måste ha något nytt som peppar mig.
Fått tips om det populära "10 weeks workout plan". Har kört måndagens och tisdagens pass. Värt att testa i 10 veckor;) Meeeen, man får själv stå för konditionen. Så jag kompletterar med crosstrainer. Och tänkte ta upp min löpning igen:D
 
 
Beskrivning på övningarna:
 
 
Kör på ni med!;D

Kommentarer

Kommentera inlägget här:

Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (publiceras ej)

URL/Bloggadress:

Kommentar:

Trackback